গুটি গুটি পায়ে শীত আমাদের দোরগোড়ায় প্রায় চলেই এসেছে। সেই সাথে চলে এসেছে শীতের সব সমস্যাও। শীতের শুরু মানে চুলের যত রকম সমস্যারও শুরু। রুক্ষ চুল, খুশকি, চুল পড়া, আরও কত কি। তাই এই শীতে চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে সঠিক পরিচর্যা শুরু করুন এখন থেকেই।
প্রতিরোধ
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই মঙ্গল। আর শরীরের ভিতর থেকে প্রতিরোধ না করলে শুধু বাইরের যত্নে চুলের খুব বেশি উপকার হবে না। এর জন্য প্রথম পদক্ষেপ হওয়া চাই বেশি বেশি করে পানি খাওয়া। দিনে কমপক্ষে ২ থেকে ৩ লিটার পানি খেতে হবে। সেই সাথে ডায়েটে রাখতে হবে এসেনশিয়াল ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার। চুলে ঘন ঘন কালারিং, স্ট্রেটনিং, পার্মিং এসব থেকে দূরে থাকুন। শীতে আমাদের চুল একটু বেশিই এলোমেলো হয়ে যায়, যার জন্য অনেকেই হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করে। হেয়ার স্প্রে রুক্ষ চুলকে আরো রুক্ষ করে দেয়। খুব বেশি দরকার হলে হেয়ার ব্রাশে এক ফোটা ক্রীম কন্ডিশনার লাগিয়ে চুল ব্রাশ করে নিন।
তেলে জলে তাজা চুল
চুলের যত্নে তেলের অবদান অনস্বীকার্য। আর শীতের সময় চুলের জন্য তেলের বিকল্প আর কোনো কিছুই নেই। শীতের রুক্ষতার সাথে লড়াই করতে হলে সপ্তাহে অত্যন্ত তিন্ দিন মাথায় গরম তেল দিতেই হবে। এক্ষেত্রে কোন ফাকিবাজি চলবে না। সবচেয়ে ভাল হয় যদি রাতে তেল দিয়ে ঘুমাতে যেতে পারেন। সারারাত ধরে চুল তেলের পুষ্টি শোষণ করতে পারবে। তবে সপ্তাহে তিনদিন হয়তো সারারাত চুলে তেল লাগিয়ে রাখা সম্ভব হবে না। সেক্ষেত্রে গোসলের অন্তত এক ঘন্টা আগে চুলে তেল দিয়ে ভাল করে মালিশ করতে হবে। তারপর একটা মোটা তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে মাথায় পেচিয়ে রাখুন। এবার ভাল করে চুল পরিস্কার করে ফেলুন। শীতকালে আমরা আর একটা সাধারণ ভুল করি যেটা হল ঠিক করে শ্যাম্পু ও কন্ডিশন করিনা। এটা ঠিক যে শীতকালে অনেকক্ষণ ধরে চুল পরিস্কার করা খুব কঠিন। কিন্তু এসময়টাতেই বেশি পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকা জরুরী। তা না হলে খুশকি, রুক্ষতা সব কিছুই বেড়ে যাবে।
রেমেডি
উপরের সব রকম প্রস্তুতির পরেও শীতে কিছু কিছু বাড়তি সমস্যা দেখা যায়। যেমন খুশকি। যাদের খুশকির সমস্যা আছে তারা মাথায় মেথি ব্যবহার করতে পারেন। তিন টেবিল চামচ মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এটা বেটে মাথার তালুতে মাখুন এবং ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। গোসলের সময় হাত দিয়ে ভাল করে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি কমে যাবে।
আরো একটা ঘরোয়া পদ্ধতি শীতকালে খুব কাজে দেয়। মেথি টকদই এ মিশিয়ে সারারাত রাখুন। সকালে মেথি নরম হয়ে গেলে ভাল করে পেস্ট করে নিন। এটি মাথায় লাগিয়ে আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন। এরপর সুন্দর করে শ্যাম্পু করে ফেলুন। কন্ডিশন করতে ভুলবেন না। শীতকালে চুলকে ঠিকমত কন্ডিশন করা খুবই দরকার। এই প্যাকটি শীতকালে টু ইন ওয়ান রেমেডি হিসেবে কাজ করে। মেথি খুশকি দূর করে আর টকদই চুলের রুক্ষতা দূর করে চুলকে মসৃণ করে তোলে। আপনি যদি চান তবে চুলের বাড়তি পুষ্টির জন্য এতে আপনার ইচ্ছামত তেলও যোগ করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment